【澳门金沙2158.com】山珍海味菜谱:秋之蔬菜以至水果沙拉的做法

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  1. 家里没有炸锅的可以用炒锅慢煎香肠。

辅料

小窍门1.焯的时候,紫甘蓝提前捞出,因为玉米粒要焯时间久一点;
2.没有空气炸锅就放锅内煎熟也一样的。

小窍门1. 生菜最好选用卷芯的,比较脆甜。

  • 沙拉酱适量

酸瓜鸡肉沙拉的做法步骤

  • 卷芯生菜120克
  • 圣女果10个
  • 沙拉酱50克
  • 珍妮珍馐香肠2根

“在这个干燥的季节,还是得多吃水果蔬菜,少吃烧烤类食物。

昨天在公司附近的市场看到了手指大的胡萝卜,一时兴趣买了几个,买了一个做沙拉用的生菜,这下子,果蔬沙拉有着落了。

胡萝卜中的维生素A是脂溶性的,为了更好地利用和吸收营养,还是炒或与肉同煮吃比较好。”

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  • 酸咸口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

1张图片

主料

  • 适量
  • 生抽2大勺
  • 料酒1大勺
  • 白醋2g
  • 黑胡椒粉适量
  • 橄榄油适量
  • 沙拉酱50ml

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