青萝卜煲老鸭汤

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澳门金沙2158.com,11.放入锅中。

1、青萝卜去皮切丝,放盘中备用,海米泡发,胡萝卜洗净切条,不仅营养,颜色也更好看,瘦肉洗净后切丝。

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青萝卜所含热量少,淀粉酶含量很高,不仅具有一定的要药用价值,同时还是很好的食材,食用青萝卜,可以健胃消食、清热解毒,特别适合春夏季节,并且青萝卜纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。

3.用适量的清水浸泡木耳。

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4、常吃萝卜还可以降低血脂、软化血管,从而稳定血压,预防冠心病和动脉硬化等。

6.汤锅加入适量的清水。

7.将青萝卜洗净,去皮,切块。

制作步骤

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主料:青萝卜300g,虾米50g。调料:食盐,调和油。

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17.即可关火。

1、橙子剥皮后留下橙皮,把橙子皮白色的内膜去掉后用凉盐水泡3-5分钟,然后洗净挤掉水分,切成细丝,把青萝卜洗净后切丝,越细越好,大蒜去皮捣成泥。

16.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

13.加入适量的清水。

青萝卜煲老鸭汤

8.揭盖,放入木耳,煮5分钟。

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橙子皮凉拌青萝卜丝

7.盖锅盖,

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鲜汤青萝卜丝

15.撒上适量的胡椒粉,拌匀。

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3、煮一会儿,待萝卜丝熟透后倒入肉丝,全部煮熟后放入盐、油调味即可。

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小贴士:如用煤气炉,打不着火时会吸入煤气,青萝卜汤可除去煤气毒(*^__^*)
嘻嘻……

主料:老鸭骨架319g,青萝卜361g。辅料:陈皮,鸡粉,生姜片。

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2.食材:青萝卜。

2、将青萝卜丝、橙子皮丝装在碗里拌均匀,先加入白糖拌均匀,腌制6-8分钟。

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