【澳门金沙2158.com】美食食谱:苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法

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辅料

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  • 燕麦片80g(Rolled oats)
  • 鼠尾草籽5g
  • 苹果汁200ml

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 燕麦片 80g
苹果汁 200毫升 辅料 蓝莓 10g 相克食物 杨桃片 10g 坚果碎 10g 鼠尾草籽 5g
调料 蜂蜜 5g 相克食物 苹果汁早餐燕麦粥的做法

  • 澳门金沙2158.com 11前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏
  • 澳门金沙2158.com 22次日早晨,生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起,变得松软
  • 澳门金沙2158.com 33配上自己爱吃的水果和坚果,done!

这样的早餐既营养又健康。

  • 奶香口味
  • 其他工艺
  • 澳门金沙2158.com,数小时耗时
  • 简单难度

成品

主料

配上自己爱吃的水果和坚果,done!

前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏

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