原创 男人若想肾脏健康,生活中加这4杯“水”,肾脏会感谢你

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肾是人体中重要的器官,机体很多的生命活动都与肾有着千丝万缕的联系,而很多人也往往由于肾功能衰竭所引发一系列疾病,不利于人体健康。而除了需要进行专业的医生指导,以及药物治疗外,还能够根据食疗进行调养。比如,有很多食材可以泡水饮用,起到很好的补肾效果。那么,什么泡水喝补肾呢?

男性一般在40岁之前身体是处于较为强壮的时刻,而到了40岁以后,身体多方面的机能都会慢慢开始下滑。对于男性来说,肾是相当重要的内脏器官,而40岁之后男性的肾功能会开始下降。

枸杞。枸杞作为常见的滋补性的食材,既可以直接食用,也能够泡水饮用,还可以放入烹饪中起到滋补的功效,具有多种多样的吃法。在日常生活中可以泡水饮用,对人体起到很好的补肾作用,用开水冲泡晾凉饮用即可。

一旦出现这种情况,男性或许会面临不少的困扰。如果男性想要减少这些困扰,那么40岁之后注重养肾是尤为重要的。

菟丝子。菟丝子也具有很好的补肾效果,同时还能够对眼部疲劳起到很好的缓解作用。可以搭配其他食材泡水服用,若是觉得味道难以饮用,也可以放入适量的冰糖搅拌饮用,而且在一定程度上还可以降低人体血糖含量,预防糖尿病。

而生活中也有4杯“水”,可以更好的帮助男性养肾,让肾脏更强健,身体更健康。

肉苁蓉。肉苁蓉不仅可以滋补养肾,而且对于五脏也起到很好的保健效果,还能够延缓人体衰老,对于缓解肌肤状态起到积极有效的作用。也可以放在开水中煎制服用,以为这样才能够发挥其最大程度的药用功效,有利于人体健康发展。

1、杜仲

什么泡水喝补肾壮阳?

杜仲味甘,性温,很多人都知道它具有不错的补肾益肝的功效,常用杜仲泡水喝,还能够强筋壮骨,对男性的帮助很大。而且杜仲本身就含有较多的矿物质,能够很好的补充人体所需。不仅如此,男性经常拿杜仲泡水喝,还可以降血压,延缓衰老。可以说杜仲的功效很强大,男性用来补肾是非常理想的选择。

1、枸杞

2、枸杞

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

枸杞的营养价值可以说非常高,且含有多种维生素。枸杞含有的维生素都能够抗氧化,常喝枸杞泡的茶,能够滋润皮肤,还能在一定程度上延缓衰老。而生活中很多人泡枸杞的首要目的就是来养肾,而枸杞自身含有多糖类物质,确实有不错的治疗肾亏的功效。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取2030克枸杞,用开水冲泡,加盖焖1020分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

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2、肉苁蓉

枸杞虽然个头很小,但是确实有很多不错的功效。枸杞还可以搭配其它药材或者食材一起泡茶,从而获得更多的好处。

肉苁蓉有沙漠人参的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能养五脏、强阴、益精气,久服轻身。唐代名医甄权也认为它益髓,悦颜色,延年。这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

3、肉苁蓉

取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。

肉苁蓉也具有不错的补肾益精的作用,对于那些精血不太足或者平时比较怕冷的人来说,常喝肉苁蓉泡的茶是比较好的。可以治疗肾阳虚衰、精血不足的病症。除此之外,有腰膝酸软或者便秘的人,也适合平时泡一点肉苁蓉来喝。而且这种茶泡制非常简单,非常适合男性用来补肾养身。

3、桂圆

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