澳门金沙2158.com莲子甜玉米银耳羹

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1、白砂糖大枣罗宋汤

闷热的伏季,来一碗凉凉的、甜甜的汤水,既止汗润燥,又补水养颜。

所需资料 0人中意 0人收藏 加入菜单 出席到菜单 鲜明 撤除 主要调味品 莲子 100g
相克食物 辅料 水果包谷 适合的量 银耳 少量 相克食品 调味剂 白糖 适当的量 相克食品莲子甜玉蜀黍银耳羹的做法

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夏天的爽脆靓汤怎么办?上面就给大家带给了最切合清夏喝的甜汤做法,不但好喝,材质工具也都很常常,步骤也差不离易学。

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·主料·

01 葡萄糖红枣牛肉汤

1.莲子先用清澈的凉水浸润5小时后洗净

银耳1朵、红枣6颗、枸杞12~15粒、山药1段。

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辅料·

主料:银耳1朵,红枣6颗,枸杞12~15粒,山药(可不放) 1段。

2.希图红糖

红糖适合的数量。

辅料:原糖少量。

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做法·

做法:

3.取下大芦粟粒后洗净

  1. 银耳纳入水中,泡二个钟头。

  2. 泡发的银耳洗净去根,撕小朵,尽量撕得碎一些。

  3. 锅里放少量的水,归入银耳,开大火煮开。

  4. 大枣和枸杞,用水泡洗一下。

  5. 山薯切小块备用,未有白山药不放也可。

(1)银耳归入水中,泡四个钟头。

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6.
锅里水开现在,加入野薯、美枣、北方枸杞、食糖,中型Mini火不断掺和,到汤汁浓稠。转温火煲一时辰就能够食用~

(2)泡发的银耳洗净去根,撕小朵,尽量撕得碎一些。

4.银耳泡发洗净撕成小朵

7.
银耳会煮出粘稠的胶质,入口滑滑的,太赞了!夏天得以冷藏后食用,味道越来越好,并且非常滋补,对肌肤也很有低价呢!

(3)锅里放适合的量的水,放入银耳,开温火煮开。

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2、三红汤

(4)美枣和中华枸杞用水泡洗一下。

5.全部归入炖锅中,参加清水和白砂糖

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(5)玉延切小块备用,未有山芋不放也可。

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·主料·

(6)锅里水开以往,出席山薯、大枣、枸杞、白砂糖,中型Mini火不断和弄,到汤汁浓稠。转文火煲半个小时就可以食用。

6.作者按了三个半钟头准期

红豆40克、红枣3颗。

(7)银耳会煮出粘稠的胶质,入口香滑,三夏冷藏后食用味道更加好,何况那么些滋补,对皮肤也很有平价。

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