鳄梨日本鹌鹑蛋

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“牛油果的果肉柔软似乳酪,色黄,风味独特,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,能降低胆固醇、降血脂、
保护心血管、保护肝脏、还能改善发质~是女性养颜美容果~还等什么呢,一起吃起来吧~”

食材清单

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 牛油果 1个
圣女果 8个 相克食物 鹌鹑蛋 2个 相克食物 辅料 油 适量 意大利香草 适量
调料 盐 适量 鲜磨黑胡椒 适量 牛油果鹌鹑蛋的做法

用料主料

牛油果 一只 鹌鹑蛋 2只
圣女果 8只 意大利香草 适量
现磨黑胡椒 适量 盐 适量

1

  • 澳门金沙2158.com 2

    牛油果1只

  • 澳门金沙2158.com 3

    鹌鹑蛋2只

  • 澳门金沙2158.com 4

    澳门金沙2158.com,圣女果8只

烹饪步骤

1.准备好所有食材

辅料

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2

  • 盐1克
  • 现磨黑胡椒少许
  • 意大利香草少许

步骤1

2.将牛油果用刀子纵剖一分为二,取出核

牛油果鹌鹑蛋的做法1.

准备好所有食材

3

准备好所有食材

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3.将生的鹌鹑蛋敲到牛油果凹陷的中心位置

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步骤2

4

2.

将牛油果用刀子纵剖一分为二,取出核

4.将洗净的圣女果对半切开放在烤盘里与牛油果鹌鹑蛋上一起撒适量的现磨黑胡椒、意大利香草和盐

将牛油果用刀子纵剖一分为二,取出核

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