美食食谱:腐乳猪蹄炖花生的做法

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白东瓜皮烧排骨

所需资料 0人喜好 0人收藏 参与菜单 参加到菜单 明确 撤消 主要材料 猪蹄 2个
相克食品 花生 100g 相克食品 辅料 油 适合的量 大料 2个 相克食物 桂皮 1块
腐人乳 30ml 水维生素 适合的数量 调味剂 盐 适当的数量 老抽 10ml 老抽 20ml 食用糖 10g
相克食品 黄酒 20ml 鸡精 少量 相克食品 腐乳猪蹄炖花生的做法

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“腐乳猪蹄炖花生简要介绍
将猪脚和花生搭配一同煮,猪脚包涵大量的胶原蛋白,花生的平价我们也都知情,那么些搭配肥而不腻,美味之余还美容,特别适合女子。
皮肤紧致有弹性,由内而外的秀外慧中,比擦什么胶原蛋白的保护皮肤品还应该有效!猪蹄含有多量胶质成分,可让胸膛越来越壮有弹性。
花生包含丰裕的木质素、不饱和游离脂肪酸、生物素e、泛酸、蛋白质k、钙、镁、锌、硒等纤维素成分,有增长回想力、抗老化、镇痛、防范心脑血管疾患、减弱肠癌爆发的意义;
那道菜为女人美容节食之佳品。”

资料:白冬瓜、脊椎骨、生抽适合的量、黄酒适合的数量、老抽适当的量、赤砂糖适合的数量、桂皮适当的量、八角适用、葱姜蒜适合的量

1.花生用清澈的凉水浸润15分钟,猪蹄剁小块。

食物原料明细

做法

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主料

  1. 排骨洗净,入沸水锅中焯去血沫,再洗刷干净。

  2. 东瓜去皮切成条。

2.锅中国水力电力对民有集团业烧开归入猪蹄焯烫,然后洗刷干净。

  • 猪蹄2个

3.
锅中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻搅几下后下入两小勺料酒,炒匀,再参预两小勺老抽、一小勺老抽,少量的白砂糖、盐、炒匀。

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辅料

4.
加盟热水,烧开后舀去浮沫,然后盖上锅盖,转慢火炖约40分钟。(热水要三次加够,抹过肉面就可以)

3.炒锅倒干炒青葱姜蒜和大料,桂皮。

  • 花生100g

烧猪蹄

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配料

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4.倒入猪蹄干炒。

  • 适量
  • 适量
  • 大料2个
  • 桂皮1块

食物的原料:猪脚1只姜片4-5片、八角2个桂皮一块、黄酒适合的数量老抽适当的量、老抽适当的量、黄砂糖一小块油一点点

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做法

5.淋入花雕出香。

  • 别的口味
  • 烧工艺
  • 一钟头耗费时间
  • 常备难度

1.把猪脚过沸水焯下,洗干净,毛毛要清理深透哦

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腐乳猪蹄炖花生的做法步骤

2.把猪脚放高压锅,加适当的数量水,然后逐条归入姜片,八角,桂皮,黄酒,老抽,老抽,黑糖,盖上锅盖上汽后煮15分钟

6.在参与腐乳水。

  • 图片 511花生用清澈的凉水浸润15分钟,猪蹄剁小块。
  • 图片 622锅中国水力电力对民有公司业烧开放入猪蹄焯烫,然后清洗干净。
  • 图片 733炒锅倒油溜青葱姜蒜和大料,桂皮。
  • 图片 845倒入猪蹄清炒。淋入花雕出香。在参与腐人乳。参预酱油。参预老抽。归入白糖。把猪蹄滑炒至上色。
  • 图片 956参与适合的量的干净的水煮开。泡好的花生归入砂锅。然后煮过的猪蹄倒入砂锅。
  • 图片 1067烈焰煮开撇去浮沫。加盖文火炖烧1个钟头。开温火收汁,参与盐。参与味之素。汤汁浓稠关火。

3.等高压锅下汽后开盖,开中型Mini火收汁,等汁收得差不离的时候加一丢丢油,提亮猪脚的颜色,装盘,摄人心魄的猪脚就做好了,够轻易够快手吧,重点是没油烟

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肉丝炒蒜苔

7.投入酱油。

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用料:蒜苗;肉丝;葱姜末;料酒;生抽;老抽;盐;糖;鸡精;淀粉

8.参预老抽。

做法;

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