美食食谱:香辣杏鲍菇的做法

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所需资料 0人爱不忍释 0人收藏 参预菜单 参加到菜单 明显 打消 主要调味品 杏鲍菇 适当的数量相克食物 黑木耳 适当的量 相克食物 辅料 红黄椒 适合的量 青杭椒 适当的量 豆豉 适当的量调味品 盐 适合的数量 香辣杏鲍菇的做法

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所需资料 0人喜好 0人收藏 参加菜单 插足到菜单 鲜明 撤销 主要调味品 杏鲍菇 200g
相克食品 胡萝卜 半根 相克食品 白豆 50g 相克食物 陕蛾藤豆干 50g 辅料
自制豆豉香菇酱 第一次全国代表大会勺 调味料 芝麻油 一大勺 盐 适合的数量 味之素 适合的量 相克食物豆豉干炒杏鲍菇的做法

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“一点也不细略的说,正是炒。

杏鲍菇的三磷酸腺苷价值:杏鲍菇泛酸丰富,富含木质素、纤维素、淀粉及钙、镁、铜、锌等木质素,能够加强身体免疫性成效,对肉体具备抗癌、降血脂、润肠胃以致美容等作用。
矿物质价值 每100克杏鲍菇含有:热量31.00 蛋氨酸8.30 脂肪0.10
果胶1.30
在类脂中满含18种生物素,个中人体不能缺少的8种矿物质齐全,是一种木质素保养身体价值相当高的食用菌。”

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黑木耳要发好后,将种种材质切条备用。

食物原料明细

豆干和红萝卜切丁备用

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主料

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各样调味品计划好,注意了想吃辣的能够用辣的杭椒可能用千禾味业代替普通豆豉。其实自身感觉假使盐就好了,清爽的原味。

  • 杏鲍菇适量
  • 黑木耳适量

白凉衍豆焯水备用

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