美食食谱:鲜玉米水果粥的做法

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人们要想有个健康的身体,那么就要抓住好时机,其实水果养生粥就可以让你简简单单喝出健康,那么,你知道水果养生粥怎么做好吃又有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥,大家可以一起来试一下。

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“粗粮和水果的完美结合,你也试试吧~~”

水果粥的做法

“秋菜上市,玉米也来个最后的疯狂,用大卡车拉着卖。

现在的人们讲求健康,餐桌上少不了粗粮的影子。可是粗粮还不能“粗”着吃,得变着花样地“细做”。”

食材明细

1、什锦水果粥

食材明细

主料

原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。

澳门金沙2158.com,主料

  • 鲜玉米1穗

做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。

  • 鲜玉米1穗

辅料

2、西瓜粥

辅料

  • 香蕉适量
  • 木瓜适量
  • 猕猴桃适量

原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。

  • 清水适量
  • 适量

配料

做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

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